Kroppen trenger å avspenne seg, og det moderne menneske trenger ofte hjelp til dette. Det er vanskelig å ta seg tid til å komme inn i den gode tilstanden hvor man hviler i den varme følelsen av ro og tilfredshet. Når kroppen får en stressreaksjon, sparkes det sympatiske nervesystemet med fight/flight-responsen i gang. Dette setter oss i en kjemisk modus hvor vi er parate til løpe fra en bjørn. Siden det (vanligvis) ikke finnes bjørner å løpe fra, er denne hormonelle utladningen i virkeligheten helt unødvendig, men ikke mindre reell av den grunn. Problemet er bare at når vi er så fulle vi er av stresshormoner daglig, har vi vanskelig for å nullstille oss. Da sliter kroppen med å aktivere det parasympatiske nervesystemet med rest/digest-responsen som roer oss ned i bunn.
Kjemi i kroppen
Under avspenning bruker man rolige og langsomme trykk og strykninger i samarbeid med klientens pust. Det kan være en del av massasjebehandlingen, gjerne avslutningsvis, eller man kan bruke hele behandlingen på dette. Under en behandling utskilles hormonene endorfin og oxytocin. Endorfin er et hormon som blant annet lindrer smerte og gir økt velvære-følelse i kroppen. Oxytocin frigis ved blant annet berøring, og er populært kalt lykke og-tilknytnings-hormonet, som gir avslapping og avspenning i både kropp og sinn.
