Dette er for deg som ønsker å bli bedre kjent med din egen stemme i en trygg og ivaretakende omgivelse.
Stemmearbeid kan ta ulike retninger alt ettersom hva du ønsker å utforske: Stemmens potensiale generelt, musikalitet, kreativitet, ditt uttrykk, kraft i stemmen osv. Man kan også jobbe med tekst-og talestemmen for å jobbe mere selvutviklende direkte på ulike temaer. Det kan være din evne til å si ifra, si hva du mener, heve stemmen, ta ordet m.m. Under en stemmetime ledes du gjennom kreative og bevisstgjørende øvelser for både pusten, kroppen og stemmen. Du bruker stemmen/synger/lager klang alene eller sammen med meg, med eller uten piano-akkompagnement.
Sang
Ønsker du å ha fokus på sangstemmen din og musikalsk utvikling, retter vi fokuset dit du vil. Her jobber vi også med kroppsbevisstgjørende stemmeøvelser, og nødvendig avspenning og nødvendig bruk av støttemuskulatur er et nøkkelområde. Vi jobber med øvelser som går på å finne ulike klanguttrykk, ta i bruk kraften i følelsene, slippe kreativiteten din fri. I sanger du liker å synge, eller sanger du har skrevet selv. Du kan også jobbe med improvisasjon, sangskriving og kreativ utfoldelse. Fokuset vil uansett være på å finne din særegenhet, din naturlige stemme og ditt personlige uttrykk. Finne basen hvor det føles godt å uttrykke seg fra, godt å synge fra og godt å være deg.
Lydmeditasjon
Meditasjon har begynt å få et rotfeste i vårt vestlige samfunn. Vi har ofte for mye mental energi, tankene spinner og vi har vanskelig for å komme ned i kroppen. Å komme ned i kroppen er nødvendig for å mestre meditasjonens muligheter, og her kommer lyden inn.
Under en time med lydmeditasjon jobber vi med pust, kroppsbevissthet og klang som bringer deg i dypere kontakt med kroppen og den roen du trenger for å kunne meditere. Jeg bruker også tibetanske syngeskåler og div. instrumenter. Du lærer flere teknikker som du kan arbeide med hjemme. Jeg underviser både enkeltpersoner og grupper.
Hvem er dette for?
Dette er for alle som er interessert i stemmen sin. Uansett hva slags stemme du har, hvor godt du kjenner den, hva slags erfaringer du har med å bruke den. Elever som kommer til meg for å synge, har ulike musikalske og fysiske forutsetninger. Noen vil feks. jobbe med stemmen før en konsert eller mens de er i studio med bandet sitt. Og andre igjen vil jobbe med å tørre å la en annen person faktisk høre ens sangstemme. Uansett hvor du er i forhold til stemmen din, vil du være velkommen hos meg. Jeg har bred kompetanse, og kan tilpasse timen etter ditt behov.
NB! Stemme og-sangtimer holdes på Øvingshotellet i Schous kvartalet på Grünerløkka, og kan bestilles alle dager i uka. Ring meg gjerne 411 77 631 for bestilling av time.
